能板，就是收集的那些电子设备，或衣服、鞋子一类的物品也是要送回去的，因为短时间内，他们还是不能生产的。
晚饭过后，大家也都完成了洗浴，还都把衣服也都给洗了下，不然一身都是黑血，穿着也不舒服不是。
宋婉婷盘腿坐在了床上按照王强教的开始了修炼，虽然以前也这样修炼过，但始终没见到什么成效，再有别人所说的那话，“这不适合女子修炼”，于是她便放弃了。
但今天看到东子变的都比她还要厉害了，她这颗不服输的脑子又开始认真了起来，还让王强在一边指导着。
他还没摸索出有效的办法呢，也只能按照他那三爷爷教的来，至于成不成王强就说不好了。
不过就宋婉婷这个盘腿都费了老鼻子功夫了，因为她的筋骨以前都没有拉伸过，疼也是必然的。