“修行讲究精气神，精化气，气化神，心气自在，三元合一，如果不能平衡这种状态，你就会越来越累。”
这几位你一言我一语，全都是在教我修行的重要性。
我消化了一下子，然后总结道：“也就是说，身体是承载能量的场所，要想让自己更强大，不但要修炼灵魂力量，也要让身体强壮起来，否则承载不了过多的能量，身体超载，就等于是超负荷运转？”
老教主赞许地说道：“你领悟的没错，这也就是道家修行的真谛，不求来世轮回，只修今生成仙，肉身的修炼十分重要，所以你一定要重视起来，不可懒惰。”
说罢，老教主直接又给我科普了一番。
他一共对我讲了三点。
首先第一点，肉体在修道当中的重要性。
肉身是生命存在的基石，尘世有种种杂乱的能量场，都会通过肉身所吸取，各种欲望和贪嗔痴之毒素，也会被肉身吸入。
肉身是灵体所寄居之地，灵体又是连通高层次元神的重要脉络。如果肉身的状况不佳，即使我们的元神拥有很高的修行，也依然无法得到更好的链接。
第二点，修行的方向。
道家养生修道，讲究“性命双修”，只修性则命不保，只修命则性无以存，都不能达到性命常存，得道“成仙”的目的。
道家“性命”的含义，性指人的心性、思维、品性、性情、精力等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。
修性，则重于习练内养功法。修命，则重于习练外动功法。
修性，则要修养心、意、性而善养神。
修命，则要修养精、气、神而善养形。
性命双修也就是指“神形兼修”，心身全面修炼。
道家练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，旨在善养精气神，成为益寿之基。
而练精之要在于身，练气之要在于心，练神之要在于意，身心相交，精气相合，则可生神。
神生性，气生命，这就是“性命双修”的要点所在。
动静结合，是性命双修的主要途径。
涵养道德，是性命双修的重要前提。
内修清静心，是性命双修、强身健体、开发智慧的必经之路。
第三点，修行的方法。
其实我们只要多读几遍道德经，基本上就能明白该如何修行了。
这里面不卖关子，简单归纳一下，也是分为三个要点，一是修神，二是养气，三是静心。
道家讲究“虚静”二字，生命的整个过程就是能量的获取与释放，修行也是如此，如何引导生命系统从宇宙中获取能量
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