本笔记，便一直保留了下来。
笔记不厚但也不薄，外皮是黑色的，翻开之后第一页写了‘沈漾’，后面跟着一个年份‘新3049’，字体苍劲有力，虽然潦草但潇洒。
再往后看就没有具体日期了，应该是懒得去写。
上面大都是一些细细碎碎的内容，更像是记录琐事。
【过完年了，今年要参加联赛，这第一我必然拿下。】
【辛老头给我们安排这么多训练，真不怕我们累死啊，还好我爸也不怕我累死，我习惯了，哈哈哈。】
【今天在路上救了一条狗，取名小黑，虽然它是白色的。】
【绮颜说她领域又开一层，看样子最近很努力啊，带她去吃点好的吧，领域这个东西虽然开启得顺着它来，但偶尔也要对着干，总是冲击它，就会升级啦，不过饿着肚子练习可是不行的。】
【虽然不知道为什么费昂总是觉得我家很穷，绕着弯地接济我，但是东西很好吃，我全吃光！所以就让他这么以为吧，嘿嘿。】
【今天在路上救了一个人，受伤严重，像是被异兽打的，星际难混啊，大家生活不易，我要更加努力！】