就表明此人的内力越深、越精，而“洗髓经”能加速人修炼内功时的速度，又不会使修炼者有走火入魔之虞。
方剑明所看的这一页却是教人如何洗髓的，他虽把这些文字背得滚瓜烂熟，但为了保险起见，还是逐字逐句的捉摸，文牧枫压根儿没有学过武，体质与会武功的人不同，万一有个差池，岂不是把这个孩子废了？
半个时辰后，方剑明回转洞内，坐在文牧枫身边，运起体内的真气，双手暖和，慢慢的在文牧枫身上拿捏起来，他的动作很轻柔，文牧枫睡得香甜，只觉身上舒服无比。
方剑明这般消耗功力的给文牧枫洗髓，为的就是想给他打下一个坚实的基础，这孩子的体格是有了，但没有任何武功底子，就像一块顽石一样，若不给他打磨一番，是不会让他成为玉的。两个时辰过去后，方剑明满头大汗的收功，盘膝打坐。
不知道过了多久，当他张开双眼的时候，文牧枫还在浓睡着，洞外已是隐隐发白，忽见文牧枫睫毛眨动，翻身爬了起来，揉着双眼道：“师父，我们是不是要赶路了？”
方剑明笑道：“不急，不急，我们到外面，我教你几招防身的功夫。”
文牧枫大喜，跟在方剑明身后，兴冲冲的出了山洞。
到了洞外，方剑明叫他在场中站好，道：“练武之人，跳是基本功之一，你跳起来让师父看看。”
文牧枫不知道用意何在，但仍然使足了力气往上一跳。不料，这一跳非同小可，“呼”的一声，竟像鸟一般离地飞去，冲上天空。绕他胆子大，也吓得脸色苍白，惊慌失措，好一阵手忙脚乱。