汤道：“他的确是厉害，我们宿舍有这样的人罩着，以后不是出门横着走了？”
“我们也可以成为功夫高手！”王顺道：“学他，也开始睡觉吧，不要熬夜，从今天做起。”
“外面这么吵，怎么睡得着？”林汤皱眉：“我有些神经衰弱。”
“你是用脑过度，分析股市这是烧脑子的事情，像我就睡得好，要锻炼才行。”谭大世笑了，“我除了高考前夕没有睡好之外，其它时间都睡得香。高考失眠，差点没有考上Q大，还好过线了。”
“还是早点睡吧，明天军训，不然没精神。”王顺也躺下了。
四人关灯，睡觉。
就连林汤也不看国际隔夜期货行情了。
第二天一大早，苏劫首先醒来，五点钟，本来大学宿舍是早上6点开门，不过有一些要考研的学生很早就会起来，和宿管去说，让他们早点开门，好去图书馆或者教室学习，所以在五点也能够开门。
不过按照苏劫以前的做法，凌晨三点就起床锻炼，宿舍大门肯定不会开放。
“老大起来了？”在苏劫起来的时候，其他人都醒来了，期待苏劫教他们功夫。
几人飞速的洗漱完毕，来到了操场上。这个时候操场上已经有一些人在锻炼了，大多是大学老师，还有体育生。
“我教你们站桩找根吧。”苏劫是个好教练，毕竟他在点道武术之中也教过很多人，自从上次在柔道高手穆强那边获得了“根”的概念，他回去仔细琢磨，凭借自己的风水相术等知识，觉得这的确是武术之中重要理论。
“根”不光是武术中的平衡性，更重要的是立身中正，气沉丹田之本。
苏劫双手环抱，让这几个人站了个“混元桩”的姿势。
这站桩姿势很简单，就是如虚抱个水缸，整个人保持平衡。
在几人站好之后，苏劫稍微看了下，发现就算是谭大世其实也没有找到自己的“根”之所在，精气神散乱，一举一动，没有行如风，疾如电，动如雷，静如山的那种感觉。
用传统武术的话来说，谭大世就是外家，还没有掌握到真正的内家真谛。
苏劫先让他们通过站桩，固本培元，找到自己的“根”，这样一来，再通过套路练习，在运动之中，也保持“根”不摇晃，就如一株大树，哪怕是狂风乱吹，树干摇晃，但是大地深处的根是很难移动的。
等套路练习好了，在运动中也可以保持“根”不丢失，慢慢壮大，再和人进行对抗性的实战练习。
这就是传统武术的练习方法。
苏劫发现
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