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第1245章跟外星人在战斗[1 / 3]

李衍拍了拍身上的沙子,他看了一眼成绩。

8米48,还算不错。

事实上,李衍还是留了不小的余地。

他第一跳跟其他人一样也是想先保稳搞个成绩。

然而数值怪就是这么夸张,他保守的成绩成了别人可望而不可即的终点。

李衍朝着看台上为自己加油的观众们挥手表示感谢。

虽然他已经是国内体坛第一人了,但是每次听到有人声嘶力竭地喊自己的名字还是有些激动。

李衍采用的蹲踞式技术动作其实是腾空的技术环节。

跳远都是一样的单脚起跳,蹲踞指的是空中收腿向前的动作,因为比较简单,适合新手

腾空指人体起跳离地后在空中完成动作的过程。

该阶段需通过相向补偿和旋转补偿原理维持身体平衡,其持续时间与起跳初速度、角度直接相关。

因为腾空技术的不同,跳远也分为三种流派。

蹲踞式通过折叠躯干缩短旋转半径,这种技术动作最容易控制,因此非常适合初学者。

挺身式跳远跟蹲踞式跳远相比,一大改进就是通过背弓增大落地距离。

在腾空过程中,需要有一个身体向后展开的动作。

展体时躯干后群肌肉协同收缩,使胸椎段后伸角度达到20-25度,髋关节展开幅度控制在35-40度。

此动作可增加转动惯量延缓身体前旋,延长空中飞行时间。

挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂,将髋、胸充分展开,然后收腹举腿落地。

第三种流派也就是现在顶级运动员普遍采取的跨步式,也称为走步式跳远。

走步式在腾空时有2步半和3步半两种技术。

要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作,并与两臂协调配合。

走步式跳远的空中姿态看起来有点像武侠小说中的“蜻蜓点水”,也就是我们常说的空中漫步。

实践证明,“走步式”是目前最先进的技术。

1968年墨西哥城奥运会创造8米90世界纪录的比蒙,以及1991年东京田径锦标赛创造8米95世界纪录的鲍威尔,采用的都是“走步式”。

然而对于李衍这样的数值怪来说,他需要做的并不是挑战自己的极限。

因为他只要略微出手,便已经是人类的极限。

所以简单的蹲踞式跳远反而是最适合李衍的技术动作。

李衍再次刷新今年的世界最好成绩将本次跳远比赛推向了高潮。

后面出场的运动员仿佛是受到了刺激,他们的比赛状态越来越好。

除了有几个失误成绩无效外,其他人的成绩至

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