，写下两个方子，“按方抓药，小剂量方子内服；
大剂量方子外敷，嗯…最好的效果还是泡药浴，有这两个方子，你便能加大强度锻炼，不用为损伤身子担心。”
不过考虑到石彪比较彪，李青又补充道：“也不要太过，每天锻炼两次即可，一次半个时辰。”
石彪如获至宝，连忙接过，喜滋滋的问：“先生，锻炼技巧是什么啊？”
“深蹲、站桩、举重、仰卧起坐、负重长跑……”李青巴拉巴拉一堆。
石彪听的云里雾里，有些他能听懂，有些他根本没听说过。
“先生，啥是俯卧撑啊？”
“我给你演示一遍。”李青撸起袖子，双手撑着地面快速起伏，连续做了十来个，“会了吧？”
“昂。”石彪讷讷道，“会是会了，但……先生确定这能长力气？”
“？”
石彪古怪道：“这不是睡女人……咳咳，这能行吗？”
“……当然。”李青满脸黑线，“这是一个人练的，可不是什么房中术。”
“哎，知道了。”石彪讪讪点头：“对了先生，你要忙什么啊，用不用我帮忙？”
李青摇头：“你看好你叔就成，我这事儿就不用你操心了。”
“好吧。”
石彪将药方揣进怀里，咧嘴一笑，“那我先走了，明儿再来补上学费。”
李青含笑点头：“彪啊，好好管管你叔。”
“放心，我会的。”石彪拍着胸脯，信心满满，“走啦！”
“嗯。”
李青舒服地靠回躺椅上，暗道：以石亨那暴脾气，被侄子这么欺负，肯定咽不下这口气，估计用不几天，他就会重新上门。
作为武将，尤其像石亨这种，喜欢冲锋陷阵的武将，对功夫都有很强执着。
李青相信，石彪的飞速进步，定会刺激到石亨。
不信他不来……李青嘴角泛起一抹笑意。
吃过饭，人很很容易犯困，没多大一会儿，他就睡着了。ＷＷw.ＧóΠъ.oяＧ
大半时辰后，李青幽幽醒来，起身洗了把脸，顿时精神抖擞，浑身舒爽。
“以后要养成睡午觉的好习惯。”李青轻声自语。
接着，走到木棚下，拍醒午睡驴子，“别睡了，走，进宫。”
“……”驴子大眼无神，不情不愿地走出木棚。
…
御书房。
朱祁钰看了李青的方案，大点其头
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