洪长青如此赞赏肯定菜菜子，但菜菜子自己却格外谦逊，深深鞠躬之后，宠辱不惊的开口道：“谢谢洪天师夸奖，我跟您相比，不过就是刚刚入门的小学生，不敢称什么武道天才，现在刚刚找到内窥之道，更应当好好努力才是。”
洪长青赞许道：“除了天赋之外，一门好的武道功法，是武道修行第二要素，而不骄不躁，则是武道修行第三要素，伊藤小姐一人独占其三，将来前途必定无可限量！”
伊藤菜菜子再次鞠躬：“谢谢天师肯定，学生一定全力以赴！”
洪长青点点头，微笑道：“午休时间短，快去吃饭吧，下午还要继续。”
菜菜子微笑摇头道：“学生就不去了，抓紧时间继续巩固一下！”
一旁的秦傲雪见她这么刻苦，连忙说道：“那我也不去了！我要试一试菜菜子说的那种方法！”
洪长青倒是不清楚两人刚才都聊了些什么，以为菜菜子传授了秦傲雪一些心得，于是便笑着说道：“好好好，你们两人如果一直这么相互鼓励、相互帮助，绝对能够事半功倍！”
说罢，他便笑道：“那我就不打扰你们两个了。”
两人连忙鞠躬道别，见洪长青走了之后，便赶紧又重新坐回蒲团之上。
秦傲雪有些迫不及待，连忙盘腿坐好，口中激动的说：“菜菜子，我现在就按你说的试一试！”
菜菜子点点头，嘱咐道：“一定要心无旁骛，一旦你开始尝试着给自己洗脑、潜意识告诉自己已经真的实现灵魂出窍，那你就千万不要再被身边任何动静困扰，去心里找那个高处，找到之后纵身一跃，你一定会有所收获的！”
“嗯！”秦傲雪重重点头，心中对菜菜子也感激不已。
换做一般人，自己找到了突破之法，都会将其视作心底最大的秘密，极少会向其他人透露。
但是菜菜子却丝毫都不藏私，甚至还非常详细的将所有细节跟自己说清楚，这一点让秦傲雪心中对她在感谢至于，更是十分佩服。
不过，两个姑娘此刻都没太多客气话，秦傲雪入定之后，便开始潜心按照菜菜子介绍的方法寻找突破。
而菜菜子，则悄悄从蒲团下面拿出已经开了飞行模式的手机，将飞行模式关闭之后，连忙给叶辰发了一条信息。
叶辰手机眼见她手指如飞一般在屏幕上敲打一阵，自己兜里的手机立刻就震动了一下，便知道肯定是她给自己发来的信息。
手机拿出来一看，果然是她。
信息里，
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