持不住，累趴在地上不动了。
同时，久违的系统提示也终于来了！
【叮！宿主培养了家人乔悍舟，帮助乔悍舟提升1点力量，返还宿主100点力量！】
由于陆丰是和乔胖子一起锻炼的，而他又具备双倍天赋。
所以除了系统返还的100点力量，陆丰自己也提升了2点力量。
现在他一共有204点力量。
陆丰握了握拳头，感到身上的肌肉结实了许多。
现在的他，大概能举起四百斤的石担了！
四百斤的石担，连护国大将军都不一定能做到！
不过这次提升力量，明显比第一次更难了。
第一次只需做十个俯卧撑，乔胖子就提升了1点力量。
这次他们跑了将近一个时辰，系统的提示音才来。
“看来，就算胖子有天赋，越往后，提升的速度也会减慢。”
“不过也没关系，只要胖子每天坚持练，再慢也会提升的。”
陆丰让乔胖子歇了一会儿，喝了点水。
“来吧，跟哥做二十个俯卧撑！”
“啊？！”
乔胖子都快哭了：“丰哥，能不能……明天？”
“不能！”
陆丰开始画饼：“你不想做你儿女心目中的大英雄战神啦？”
乔胖子沉默了。
哪个父亲不希望被儿女崇拜的？
想清楚后，也不用陆丰再费口舌，乔胖子自己就做起了俯卧撑。
陆丰也没有因为，有百倍返还就懈怠。
他也双手杵地锻炼了起来。
当陆丰做完了四十个俯卧撑，乔胖子的二十个终于完成了。
只不过，预想中的系统提示并没来。
陆丰只能让乔胖子休息片刻，铆足了劲儿再来二十个。
乔胖子一共四十个俯卧撑做完，系统的提示终于又来了。
乔胖子又提升了1点力量。
陆丰已经有306点力量了。
这次力量的提升，还带来了体型上的改变。
他由之前的骨瘦如柴，变得全身肌肉鼓胀，八块腹肌若隐若现。
“今天先到这，回去吃饭吧！”
陆丰虽然力量得到了提升，但耐力还差得很多。
再锻炼下去，别说胖子，就是他也连下山的体力都没了。
乔胖子如蒙大赦，猛灌几口水休息够了之后，便跟着陆丰下山。
然而，两人刚走没两步。
“哼哧！哼哧！”
身后传来暴躁、嗜血、带着强烈威胁的急速喘息声。
那声音带着一股杀气腾腾的疾风，迅速冲向二人。
“快闪开！”
陆丰话音未落，已经一巴掌把乔
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