格挡与反击同时进行，甚至于不加格挡而直接凭借快速有力的进攻压制对手，从而先发制人。
而此刻针对文舒的剑法，陈龙想起了一种后世称之为潘克拉辛的武技。这种武技又称为“古希腊式搏击”，顾名思义，它本是古代希腊的一项运动搏击之法，因此在中文名称上冠以一古字，以示这项技击运动的特点。潘克拉辛是古代希腊的地面战术，是斯巴达人发明的格斗技术。是一种地面格斗技术，是以控制对方行动为核心的格斗技术。
潘格拉辛是技巧与力量相结合使用的，首先握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，控制对方行动。然后用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。让对方无法用手脚向地面借力，使其散失反击和逃跑的能力，然后使出断头台，拧断对手脖子。这就是潘格拉辛的格斗技术，是以前斯巴达人用来控制敌人，必要时候还能跟敌人同归于尽的禁忌战术。这就是潘格拉辛的恐怖之处，这就是为什么斯巴达人，可以以3000人打败波斯400000人的原因。
陈龙做好决定，猛的腰间用力，一式崩剑之法，借力退开，随即内力一收一吐，团息功主力已经从右手剑收回，猛的灌入左臂。至阳至刚的真气瞬间让左臂如同铁臂，而陈龙右手剑舞了一个耀眼的剑花，借着侧身的功夫将藏在怀里的铁鞭也趁机塞到了左臂衣袖之中。
这一下真气转换，全靠身体内部对真气的控制，而且真气内敛，外界肉眼根本难以分辨。陈龙脚下点地，身体弧线回旋，长剑直来直去，换了一种大开大合的剑路，不再和文舒纠缠，长剑仿佛流星赶月，带着啸音直奔文舒的胸口标去。
文舒的剑法，虽是太极意境，但因为还在比较原始的状态，所以剑法偏于阴柔圆转，本应对应的阳刚不足，从剑法上表现出来，就是防守可圈可点，进攻乏善可陈。陈龙这一下崩剑后撤，文舒预感到陈龙会有所变化，但进攻并没有跟上，让陈龙成功的进行了真气转换和袖里藏鞭，给后面的战斗增加了极大的变数。
陈龙斗转回旋，真气已经左右互换，右手剑已是虚招，文舒果然中计，环首剑一领，仍然用黏字诀，以带偏陈龙迅快的一剑。不料上手之时，忽觉长剑空虚不受力，心中暗叫不妙，忽然持剑的右手肘一阵剧痛，竟然被陈龙灌满真气的左手捏住了肘部关节。
陈龙一招得手，弃了长剑用两手全力去别肘，至刚至阳
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