安顿下来后，秦诺提出想跟秦竹一起锻炼身体。
“你确定，上一次你连三天都没坚持下来就放弃了，这次准备坚持几天？”
秦竹对秦诺锻炼这件事持怀疑态度。
秦诺也知道自己平日什么德行。
但这一次不一样。
秦诺郑重许诺：
“这次我一定会坚持下来的！我是真心想练的！要是我半途而废，就罚我一个月，哦不，三个月！不许迟甜点！”
秦竹敷衍地鼓掌：
“真是好可怕的惩罚呢。”
秦竹满脸都写着“我不信”。
秦诺拽着秦竹的胳膊撒娇耍赖：
“哎呀二哥我这次是真心的，你就带带我呗。”
秦诺的确是想要好好锻炼一下自己的身体。
在水县这些日子，秦诺深刻意识到了有一个强健的身体是多么重要。
她本来有很多很多事情想要做，但奈何体力跟不上，好多计划只能一减再减。
好些事情有心无力。
秦诺不止一次的感叹，身体是革命的本钱。
拥有一个好身体，才能有力气做更多自己想做的事情。
见秦诺这次的确挺认真的，秦竹想了想，答应了秦诺的请求：
“行吧，再信你一次。”
秦诺甜甜地笑着：
“谢谢二哥~”
第二天，秦诺早早起床，按时来到指定地点。
秦竹还以为秦诺又要赖床。
“哟，起这么早，不错呀。”
秦诺自得地一甩头发：
“那是，不要小看我的决心啊！”
“好，那今天先从最简单的跑步开始，就咱们这个演武场，慢跑五圈，开始吧。”
秦诺干劲满满：“好嘞！”
自家妹妹请求，秦竹自然不会敷衍。
他根据秦诺的身体状况，制定了适合秦诺的训练计划。
秦诺常年不动，虽然在水县也算被迫经历了一番拉练，和从前比有一点进步，但不多。
因此秦竹给秦诺的任务也不会太重。
但即使只是围着演武场慢跑五圈，秦诺也跑的气喘吁吁。
秦竹好笑地看着秦诺扶着膝盖喘气：“水县那会儿你天天背着一大包实心大饼到处跑，也没见你累成这样啊。”
秦诺喘着气艰难地回答：
“那不一样！”
那会儿有目标，满满的斗志可以抵消一切疲累。
单纯的运动就不一样了。
这真得靠她的意志力硬撑了。
不过秦诺在水县的负重拉练还是有效果的，她只是短暂的喘了一小会儿，喝了两口水就缓了过来。
“来吧，我们继续！”
慢跑之后，秦诺感觉
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