郑宏文看了林枫一眼：“你小子还挺着急。
也罢，你迟早要知道，告诉你也无妨。
正所谓：筋如强弓，骨似精铁。
这第二境便是练筋
核心：筋如强弓，锻炼全身筋络，支撑更强的力量。
身体柔韧性大增，可做出各种高难度动作。
让你的战斗力得到大步提升。
不到这个境界，很多的招式动作根本做不出来。
人体本身就是一张弓，要想要使出最强的力量，那就要像是拉弓一样，将弓拉满。
你想想看，你使用全身力气扔东西的时候，你的手是不是在身后。
动作幅度越大，扔出东西距离越远。”
林枫想想还真是，体育运动中，不管是扔铅球还是扔标枪都是如此。
不由得点点头。
“筋骨经过锻炼后便有了韧性，才能在对敌中做到不伤身。
这就是基本功。
没有这些基本力，就是给你一些招式，你还没打到别人，自己先受伤了。
第三层便是练骨。
骨似精铁。
拳出有破空之声，发力刚猛，大成可裂石。
两人对拳，肯定骨头硬的先胜，懂吗？”
“师兄说的是”
“不过，要想做到筋如强弓，骨似精铁却很难”
林枫疑惑道：“哦为何？是天赋的问题吗？”
郑宏文叹口气：“炼体境，天赋异禀的除外。
普通人练武主要还是消耗。
炼体境界越深，越需要大量的血肉补充。
如果没有这些补充，普通人根本做不到质变。
从小吃肉长大的和吃粗粮长大的，骨头硬度都不一样，你明白吗？
除非一些天生神力之人，这类人万中无一。”
“明白”
这点林枫是相信的，一个同学就是骨科大夫，他说从小吃肉长大的内蒙古人骨头就够硬。
老人不吃肉也容易骨质疏松。
“有气血补充的，不但修炼效果翻倍，就连修炼时间也能缩短数倍。
气血境，你只要认真练有充足的肉食补充，基本上一年就能突破。
没有肉食补充的话，就要两年三年甚至更长的时间。
没有这些，普通人也只能强身健体罢了。”
“那第四层境界是什么？”
“第四境：就是脏腑境。
由外而内，气血开始淬炼滋养五脏六腑。
如此便能让你的内息悠长，耐力惊人，恢复力增强。
所以，对于我们这些没有背景没有资源的普通人来说，时间才是最珍贵的。
过了三十岁后，就算你想补也没用了”
“为啥？”
“30
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