小禾肩头，叽叽喳喳，表达意思是要给她护法。
“都退开十丈！”老污龟突然人立而起，背甲上甩出七块刻满符文的龟甲。
那些龟甲落地即成北斗阵型，将小禾围在中央。
它转头对八金喝道：“去取我埋在灵泉边的青玉坛子！”
又朝大凤厉声道：“守住山口，筑基期间不许任何人打扰！”
当八金抱着沾满泥土的玉坛飞奔回来时，小禾已经调整到最佳状态。
她打开长青哥哥早就为自己准备好的筑基丹，丹丸表面流转的金纹在阳光下宛如活物。
仰头吞服的瞬间，她听见体内传来江河奔涌的轰鸣——那是沉寂多年的先天之气被药力唤醒的声音。
第一日开始淬炼肺腑！
筑基丹入腹即化，八股属性各异的洪流在经脉中横冲直撞。
小禾闷哼一声，皮肤表面瞬间沁出细密血珠。
最狂暴的金灵之力如万千钢针直刺肺腑，疼得她眼前发黑。
危急关头，老污龟的传音在识海炸响：“坎水缠丝！”
小禾本能地变招为八卦拳柔式，双臂如流水般划出圆弧。
奇妙的事情发生了——原本要撕裂经脉的金灵之力被水属性气劲包裹，竟在手臂形成金水相生的循环。
她趁机将这股力量导入手太阴肺经，背部隐约浮现的龟甲虚影将余波尽数化解。
正午时分，小禾突然跃起演练白虎七杀枪，白虎七杀枪为师父的家传枪法，不过得到他同意，长青已经传给了小禾，小禾借杀伐之气淬炼脏腑。
“虎牙裂地”刺出时，枪尖激发的庚金之气精准灌入肺部，在肺泡间形成无数微型气旋。
当咳出带着金属光泽的黑血时，她感觉整个胸腔都轻盈如羽。
暮色四合之际，木属性灵力开始向肝脏汇聚。
小禾想起老污龟演示过的自创招式，突然五指成爪探向虚空。
这个被戏称为“王八探爪”的变招，完美引导木灵之力完成肝经洗涤，伴随她的呼吸法，山上种植的灵谷植株无风自动，将丝丝灵气草木精气渡来助她淬体。