修士修真，说白了就是一种激发人体潜力，让人体的潜力得到最大的开发和利用的过程，所以任何一个修士，可以说都是一个人体学专家，就算是他们对于别人的身体不了解，对于自己的身体，也绝对了解，那就是早基本的练体期修士都是如此。
练体期的修士，主要修练的就是身体，他们要把自己的身体修练到一定的成度，然后才能开始炼气。
但是在练体的时候，也是要万分注意的，因为在练体的时候，一但身体上留下什么暗伤，那也会影响到练气时候的成绩的，很多修士，就是因为在练体的时候留下了暗伤，最后一辈子只能停留在练气期，不可能筑基，就算是筑基成功了，想要结丹，也比别人难上好几倍，那就等于失去了结丹了希望了。
只有在结丹之后，才可以依然金丹之力，把体内的暗伤和毒素都清除干净，不过那也是需要花费很大力气的。
所以修士在练体的时候就十分的注意这一点，而所谓的练体，就是锻炼身体，了解自己的身体的一个过程，也是修士的第一重境界，可以说也是最生要的一重境界，因为这直接关系到修士以后的成就。
而练体期的修士，一般都是吃饭，郑力也是从练体期一步一步的走过来的，自然也知道是吃过饭，喝过酒的，而练体期的人对于自己的身体就已经很了解了，在吃饭与喝酒的时候，他们就可以感觉到那些毒素在体内沉淀，不过他们却没有办法清除。
到了练气期之后，他们只要有钱的时候，就会买辟谷丹，绝对不会在吃饭了，因为那样会在他们的体内沉积更多的毒素，成为他们筑基可是成为结丹修士的最大障碍。
而郑力现在已经是一个金丹修士了，正是因为他是从低层一步一步走上来的，所以他十分的清楚，喝酒之后会让自己的身体里存有多少毒素，虽然说这些毒素他现在已经可以用丹气清除掉了，但也是挺费事的一件事情。
可以当他喝了那一碗酒之后，他却发现，这酒一进入他的肚子，竟然没有留有任何的毒素，一点都没有，而且这酒里还含有不少的灵气，这灵气对他的修练帮助虽然不大，但是却也有一点用处。
这一发现让郑力万分的吃惊，修真界这里这么多年了，就想找到一种既可以吃，又不含有毒素的东西，虽然现在也找到了几样，但是数量太少，太过于珍贵，一般都是各派的高层可以享用的，他们这些普通的修士，不要说吃了，看都没有看到过
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