后，效果并没有在当初基础打的结实的宋诗效果好。
这样的结果，让徐东和羽灵两人后悔不已，因为现在实力上的差异，可不是当初只是简单的锻炼就能调养过来的，他们可能要耗费大远远大于当初几倍的时间，来适应自己暴涨的功力以及身体的适应能力。这样两人原本对宋诗的愧疚之心顿时消失，还隐隐的对宋诗有了几分嫉妒。
而对于宋诗来说，这一次功力的提升并没有给他带来太大的不适，在简单的适应了一下身体情况之后，他就可以顺畅的调动身体的各个部位，并且之前所使用的一些秘法，看来也明显高了好几个档次。
于是可怜的宋诗又变成了羽灵和徐东两人的切磋对象，虽然现在两人合计也伤不到宋诗，但是宋诗面对两人袭来的攻击也是疲于应对，毕竟在功力上他们三人实力相当，徐东和羽灵两人只是输在对身体的熟练操控性上。