着，指向训练场一侧高耸的攀登楼，以及另一侧那蜿蜒曲折、布满了各种障碍物的猩红跑道：
“上午，爬绳！下午，四百米障碍！”
“要求：爬绳，10米高，徒手，15秒内完成，计合格！”
“四百米障碍，2分20秒内完成，计合格！”
“别跟老子说新兵连没练过！在这里，标准不一样！强度不一样！要求，更不一样！”
“现在，听我口令，第一组，准备——上！”
爬绳，看似简单，实则是对上肢力量、核心力量、身体协调性和耐力的综合考验。
十米高的粗麻绳，垂直悬挂，徒手攀爬，全靠手臂和腰腹力量将身体一次次向上拉升。
不少新兵在爬到一半时，就感觉手臂酸软发抖。
掌心被粗糙的麻绳磨得火辣辣，呼吸紊乱，抬头看看还有老高一截的绳头，心生绝望。
“快！手臂发力！腰腹收紧！别往下看！”
“你！磨蹭什么！蜗牛都比你快！”
“掉下来就重爬！爬到合格为止！”