他现在不想和尕娃说话了。
这家伙的嘴，简直比一些老娘们的嘴都毒！
等自己三千米赢了沈砚，他一定先绕着尕娃跑三圈！
让这个家伙看清楚什么叫国家一级运动员！
第一项考核，俯卧撑。
考核时间两分钟。
动作过程中，身体必须保持平直，不能塌腰、撅屁股。
下落时肩部至少要低于肘关节，上起时双臂必须基本伸直。
如果动作不标准，就算做得再快也不计入成绩。
前面几个班的新兵陆续上场。
大部分人的成绩都在四十到六十个之间。
能够超过六十个，已经算是表现不错。
超过七十个，更是能够直接进入各班前列。
轮到二班以后，魏善甲第一个主动站了出来。
他要先给沈砚打个样！
“开始！”
随着考核干部一声令下，魏善甲双臂迅速弯曲。
身体下落。
撑起！
整个动作非常标准。
刚开始的三十个，他几乎没有停顿。
到了四十个以后，速度才逐渐稳定下来。
六十个以后，魏善甲的呼吸明显加重，手臂也开始出现酸胀。
不过他的身体底子确实很强。
最后十几秒，他又咬牙加快速度。
“七十九！”
“八十！”
“八十一！”
“八十二！”
“时间到！”
魏善甲撑起身体，坐到一旁，大口喘了几下。
两分钟，八十二个！
这个成绩已经超过前面所有新兵。
负责记录的考核干部也忍不住多看了魏善甲一眼。
“以前练体育的？”
“报告，是！”
魏善甲站起来，胸膛都比刚才挺得更高了。
虽然三千米还没开始，但他先在俯卧撑上拿个第一也不错！
没过多久，轮到沈砚上场。
沈砚俯身做好准备。
“开始！”
他没有像魏善甲一样，在刚开始就把速度提得很快。
每次俯卧撑的下降和撑起，都保持着稳定节奏。
身体从头到脚基本处于一条直线。
肩、肘、腕的动作同样没有出现明显变形。
一分钟过去，沈砚的速度没有发生太大变化。
一分半钟以后，其他新兵做俯卧撑时通常已经开始减速。
沈砚却依旧保持着原来的节奏！
最近一个月，他不只进行负重跑。
上肢力量训练同样没有落下！
尤其是前段时间获得战场伤员转运能力以后，沈砚对于肩背、手臂和核心肌群的发力理解进一步提升。
俯卧撑对他来说，不只是靠手臂
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