的带脉是环腰一圈呈横状分布外，其余的所有经脉都是纵行。
这也是两者的主要区别，经为纵，络为横，两者可合称经络。
经筋则为经脉在筋肉关节中的分布体系，可以深入联结体内的骨骼，称为“联缀百骸”，以此滋养筋骨。
所以修炼内力有成，便可以通过经脉上附带的络脉、经筋等，以内力滋养筋骨肉身，深入骨髓地去改变强化自身体质。
而经筋、络脉体系，也正是外门功夫修炼的基础理论。
以拳脚外功等来锻炼筋骨体魄，壮大气血，便等于是从经脉的最末端反向打通炼化经脉。
但外功并无内力滋养改变体质的特性，反而还容易练伤自身，在修炼过程中留下各种暗伤。
所以外门功夫若不能最终由外入内地反向打通经脉，修炼出内气，从而滋养筋骨体魄的话，到晚年气血衰败，筋骨老迈，便会支撑不住这种消耗。
不但老来会功力倒退，气力大减，甚至都可能活不到年老体衰，便暗伤发作，半途而终。外门功夫等于是提前透支压迫身体的潜力，来去反向打通激发内力。
如若最终不成，只能是潜力透支，功败垂成。
这等于是拿命去拼，所以练外门功夫的，如果不能最终由外入内突破到内力阶段，以内力反养自身，便往往都短命，活不长。能活过五、六十的，都已算长寿。
反而内力最能滋养自身，不但能延年益寿，延缓衰老，像逍遥派这种高明精妙的内功，还能驻颜不老，乃至返老还童。
修炼内功的，通常是活的越久，功力越加精深，功力也通常更为深厚。所以武林中对比内力深厚，便常以多少年功力来论。
但若是真要细分高下的话，实际上应按打通的经脉多少来论。这个对比，才更加科学精准一些，而不像多少年功力那么笼统。
不过因为打通的经脉不同，比如大部分足经都更长，上面分布的穴位也更多，若能全部打通炼化，自然收获的内力也远比打通手经更为深厚。
另外各人修炼的功法不同，这方面也大有区别。高明的功法，练出的内力便更加精纯，差的功法练出的则不免驳杂，而且能够调动的内力多少也有区别。
并不是你本身拥有多少内力，就能在打斗中一次性全部输出，如何去运使内力，这方面也大有研究。高明的功法练出的内力不但更加精纯，运用也别有一功
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