是快慢跑。
慢跑五十米，随后百米冲刺一百米，如此反复，直到跑不动为止。
“小刘，你一米九几，一百多公斤，冲过去就该把小周撞飞出去，怎么能给他对抗的机会？”
李天一抱着膀子在场外吱哇乱叫，众人早就麻木了。
王教练看着一个个肌肉大汉，都不知道说什么，就这群牲口跟别人踢一场，对面至少有几个要躺着下去。
别看都是魁梧大汉，柔韧性还强的可怕，一字马说劈就劈。
见身体练的差不多，李天一将众人集合起来:“好了，下阶段是技术训练。”
“这个由王教练他们来训练。”
这时李天雪，杨雪两人走了过来:“哥，这有一场友谊赛，接不接？”
李母见这两个家伙天天宅在家里门都不出，就把她们也打发了过来当经理。
“啥叫友谊赛？”
“友谊赛就是非锦标性质的足球比赛。”
“目的是增进交流、锻炼队伍、备战大赛，氛围比正式赛事轻松，但部分类型会计入官方数据。”
“这不是联赛快开始了嘛！有些俱乐部就想人锻炼锻炼队伍。”
“邀请我们的这个俱乐部重组后，挖了很多好球员，想在这个赛季升入甲级联赛。”
“为什么找我们？”
“因为我们菜啊！”
李天一一口气差点没上来:“菜有错了？”
“开玩笑，主要是我们球队名声不好，太脏。”
“啥意思？”
“就是嘴臭，小动作多。”
“呃~，正常，正常，不要在意这种细节。”
李天一心虚的摸了摸鼻子，他也是这么教球员的。
杨雪一看他摸鼻子就知道怎么回事，没好气道:“你不会教他们，踢不过就踢人吧？”
“怎么可能，我们这叫合理对抗。”
“哼~，我还不了解你？就他们这体格，你当我不知道你打的什么主意？”
“怎么能一样呢？在规则范围内的一切动作都是合理的。”
“只要我们不是故意犯规，他们被抬下去，那是他们自己身体不行。”
李天雪都有点同情对手了，别经验没积累上，给踢出心理阴影了。