家祖上随太祖皇帝征战天下，这心法是太祖亲自赐名的，别废话了，快练……”
陈长安翻开封皮，第一页是一幅人体经脉图，标注着密密麻麻的线条和各种穴位名称。
他按照册子上的姿势，盘腿坐在院中的石板上，双腿交叠，掌心朝上放在膝头。
清霜绕着他转了一圈，满意地点点头，说道：“姿势还行，现在闭上眼睛，深呼吸，放空脑子，感受小腹下面三寸的位置，那里是丹田，试着感应一股热流，把它凝聚起来……”
陈长安点了点头，闭上眼睛，深吸一口气，强迫自己把注意力转移到小腹。
一分钟。
两分钟。
五分钟。
什么热流都没有。
他的腿已经开始发麻了。
陈长安睁开眼睛，表情尴尬道：“没有热流啊……”
清霜没好气地看了他一眼，说道：“当然没有了，你以为你是谁啊，我当初练了一个月，才感应到内息的存在……”
她拍了拍陈长安的肩膀，说道：“你勤加练习，别偷懒，每天早晚各一个时辰，慢慢就有感觉了。”
陈长安再次深吸口气，继续感受。
清霜蹲在他的身旁，小脸上露出愁容，喃喃道：“刚才那套掌法，是我爷爷亲手传授给我的，他早年征战沙场，是我大宁的战神，四方异族听到他的名字就会发抖，可惜他如今年岁大了，旧伤缠身，整日心绪低沉，提不起精神，哎……”
陈长安闻言，缓缓睁开眼睛。
清霜算是他习武之路上的师父，那么清霜的爷爷，岂不是他的师祖？
再说，清霜帮了他这么多，这份人情得还。
他思忖片刻，从地上坐起来，回到石凳旁，提笔蘸墨，在一张白纸上落笔书写。
清霜好奇的凑上前，打量纸面，望着密密麻麻的字句，问道：“你在写什么呢？”
陈长安收上的动作没有停，开口道：“我这里有一首诗作，送给你爷爷，希望能对他老人家有所帮助……”