所以武道的前四个境界为：外劲、内劲、宗师、圣人。
其中，宗师武者相当于炼气期的修仙者，圣人武者相当于筑基期的修仙者。
只不过，在同境界之下，修仙者要比武者强一些。
毕竟起步都要高两个境界。
李咏春一边指导着杨潇椿如何能打出力道，一边耐心的为她讲解内功心法的奥秘和诀窍。
“内练一口气，外练筋骨皮。
你出掌的时候，就要屏气凝神。
然后把体内的力量全都汇聚在丹田中。
再由丹田引导到掌心。
这样挥出去的掌法，才会有强大的力道。”
杨潇椿一遍又一遍，勤学苦练的，不停的重复着这一套招式。
她早就累得浑身大汗淋漓，衣服都被汗水打湿了，衬托出玲珑有致的傲人身材曲线。
若是换作旁人，恐怕早就放弃了。
但是她却依旧咬紧牙关，还在继续修炼，丝毫没有要停歇的意思，反而更加认真卖力的，想要把招式练到炉火纯青的地步。
李咏春双臂环抱着，看着她的动作越练越有力量，满意的点了点头。
看来，他果然没有看走眼，杨潇椿虽然先天不足，但是可以通过后天的努力，弥补甚至超越自身的不足之处。
不过，杨潇椿毕竟只是普普通通的凡人之躯，在修炼了好几遍之后，体力透支的厉害，无力的靠在了墙上，站都站不稳了。
杨潇椿的小脸苍白得毫无血色，就连嘴唇都变得乌紫，四肢止不住的颤抖不已。
她完全没有想到，打拳居然能这么累人。
李咏春早就提前备好了中药，之前都是给赵佳秀和赵佳慧准备的，准备的数量不少。
于是顺手拿了几包递给了杨潇椿，关切道：
“小椿妹妹，今天先不练了，你的任务量已经达标了。
再这样练下去，只怕会适得其反。
修炼一定要量力而行。
这几包中药你先拿着。
等你回家之后。
就每天用开水烫热一包中药。
然后倒进洗澡水里。
你在里面浸泡半个小时左右。
这样有助于缓解你身上的疲劳。
彻底有效的舒展你的筋骨。
要不然，你明天绝对痛到浑身都动不了。
那种感觉，就像是被一辆大货车从身上碾压过去了一样。”
杨潇椿确实没有力气了，于是伸出颤抖的手接过了中药，嘴皮子哆嗦的说道：
“谢、谢谢，师，师父。”
李咏春看到她一脸痛苦面具的样子，十分心疼的说道：
“小椿妹妹，你现在
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