一夜好睡，周怀安一大清早就赶紧先起床，谁让自己睡在堂屋的窗户下，好在他习惯了，每天早起都要锻炼，今天也同样在六点钟不到就起床，收拾好东西。
一个人悄悄的洗了一把脸，然后就出了院子，朝着什刹海那边跑步过去，那里有很多清静的小树林，没人打扰，早上不少人在那边锻炼身体。
之前他还在这里锻炼的时候碰到了一位武道高手，那人还和他聊过天，打听自己的武功出处！当时被自己给忽悠过去了，毕竟交浅言深不是相处之道！
周怀安起来早，又是大冬天，街道上没什么人，黑乎乎的天色，东边有点鱼肚白正在慢慢变大。
也有早起锻炼的，随着进入什刹海附近，就能听到声音，周怀安神识一扫就发现了一处无人的湖边空地，正好在一丛竹子的后面，一帮人还真是发现不了，于是就跑了过去。
看看这里果然是个练武的好地方，既隐蔽又空地大，正好对着湖水，眼前的一片水面，给人感觉心旷神怡，身后是一片竹林，虽然不大，但是在这个北方冬天，依旧散发着绿意，很是难得！
周怀安在湖边站好，让自己心情平静下来后，这才开始面对水面，开始做了几个热身运动，等到全身发热后，这才开始站桩，闭目体会着身体内的真气气血运行。
随着时间推移，眼看着天边放亮，东边的有朝霞射出，天空也一点一点的大亮。
周怀安则是收功，心中估摸着时间有半个多小时了，这会应该已经是七点了，等到收功后，闭目一会，这才有摆开架势，将一套奔雷手施展开来，只看到漫天的掌印，不见其人，隐含风雷声。
周怀安如今因为修炼长春功，武道的修为进展很快，尤其是服下了三颗朱果后，对身体进行了几次洗练，如今不敢说武道圣体，那也是上乘的武道体质，根骨绝对是千里挑一！
所以虽然没有运转体内真气一起施展功夫，但是那蕴含的真意可不是那么简单，普通人或许看不出来，但要是武道行家，那绝对就能看出不一样来！
连续三遍的尽情练习，让周怀安全身气血充盈，周身发热，感觉修为又有新的体会，就是缺少实战，站在湖边，闭目在哪里一站就是十几分钟不动，脑海中不断体悟着刚才的各种感觉，除了浑身通透外，就是精神奕奕！
一直到耳朵听到有人脚步声出来，这才睁开眼睛，脸上、身上不见一点汗液，转身朝着竹林外走去，刚出来，迎面
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