二十四小时，分为黑白，人的身体也一样，阳气和阴气都有自己运行的时间，现在已经晚上，体内阴气行大周天，阳气固守培元，所以晚上尽量少剧烈运动，否则容易导致元阳外泄，会造成阳痿早泄。这就是有的人越练身体越虚，越练时间越短的原因，身体肌肉是健康的，可元气是不足的，年轻时无所谓，岁数大了就显现出来。”
啊！
赵正一自诩接受高等教育，从来不信什么阴阳五行，不过颜卿所说确实是对了他的症，他也喜欢晚上锻炼，出一身汗后洗个澡睡觉。
只不过自从来到宁江，就感觉不太舒服，练了几天，浑身难受。
就连一些女性朋友前两天来找他玩耍，两人出去通宵打扑克，都被嘲笑不行。
“师父！不，以后你就是我哥，快教我两招，我看那个八段锦太极拳五禽戏就不错。”