花不少时间学习文化课，而我只需要看看即可。”
做完一切，差不多十二点，姜羽很快就进入睡眠。
……
第二天四点半，手机闹钟一响。
姜羽几乎立马坐了起来，揉了揉睡眼。
科学研究表明，人的睡眠是一个周期的不断循环，一个周期大约是一个半小时。
姜羽实验多次，三个周期，对于他来说比较合适，在能保持精神的情况下，还能多出一个半小时修炼。
悄悄洗漱，恢复精神，姜羽回到房间，立马盘膝而坐。
修炼灵能修炼法《聚元诀》。
灵能，就是精神力。
武者，是灵与肉的合一。
肉体强大了，就必须有足够的精神力来掌控。
而精神力强大，对于身体的掌控力，也会更加细致，锻炼就能事半功倍。
因为穿越的缘故，姜羽的精神力，直接来到了15级。
这也是他穿越带来的福利之一，带来的提升似乎并非简单的精神力增加。
这也是姜羽能如此快学习的原因。
“静心入定，观息调元。天地元气，周行体内。上达玄关，下通丹田。守一以静，动以无形。心无杂念，意无旁骛。精气神合……”
“无所从来，亦无所去，不取于相，如如不动，虚神抱元，圆性守一……”
超越远超未入阶武者的精神力，静下心来调转基础的灵能修炼法。
一片漆黑的视野中，飘起星光点点……