可是师父对他们是真的好，什么东西都给他们准备了。
刚开始，他们两个还能够追上，何二洋也没有特意提速。
他也就是晨练而已，虽然现在他靠这种简单的锻炼，提升自己的身体素质，有点困难，但是聊胜于无，闲着也是闲着。
他的速度不快主要是让他们两个适应一下，五里地20分钟很合理的速度。
也只能算是热身。
“还不错，体能也能算是比一般人好一点”。
“吃什么自己点，我帮要一份炒肝就行，等会儿回去还有早饭吃呢”。
何二洋把钱票拿出来之后，就让他们两个去点吃的。
三碗炒肝，他们也都没有要别的。
这就是垫一垫，其他的还真的不算是太饿。
“好了，你们也都吃了点东西了，我们从东直门然后从朝阳门，再回我们那边”。
“以后每天都是这样，但是能不能吃上炒肝就看你们自己了”。
说完他放下碗，起身刚开始慢慢地跑，两人也是连忙跟上。
冒着大雪，三人身上却都是热气。
年轻人火力旺是真的，就周建设这样的小伙子，屁股蛋子上能烙饼。
这一圈下来，虽然有些吃力，但是也还不错，两小伙子能够跟上。
回到院子之后，何雨柱已经起来了。